Меню:
Категории:

Профилактика геморроя у мужчин

Просмотров: 715
Комментариев: нет
Рейтинг:
Профилактика геморроя у мужчин
Профилактика геморроя у мужчин

Представители мужского пола подвержены развитию геморроя не менее женщин. Такое проктологическое заболевание причиняет массу дискомфортных ощущений, а его лечение, особенно на запущенных стадиях, является довольно сложным и требует хирургического вмешательства. Так как образ жизни мужской половины населения часто связан с факторами, способствующими развитию геморроя, профилактика геморроя у мужчин является немаловажной задачей.

Причины возникновения

Геморрой у мужчин возникает по тем же причинам, что и у женщин. Расширение геморроидальных вен с последующим образованием болезненных геморроидальных узлов в прямой кишке связано с чрезмерным напряжением мышц в области таза, ослабленностью стенок сосудов и застойными процессами в венах.

Виды геморроя
Чем старше возраст мужчины, тем больше шансов для появления геморроя без надлежащих профилактических мер

Чрезмерное напряжение стенки прямой кишки вызывает потерю её эластичности, что способствует выпадению геморроидальных узлов. А нарушение кровообращения в нижней части тела обуславливает затрудненный отток крови от кавернозных вен в стенке прямой кишки. Это приводит к скоплению лишней крови в венах, в результате чего они растягиваются, образуя узлы геморроя.

Существует множество факторов, способных спровоцировать геморрой у мужчин, к наиболее распространённым из них относятся:

  • малоподвижный ритм жизни. Отсутствие регулярной физической активности, которая может быть связана с профессиональной деятельностью или болезнью, ведёт к нарушению кровотока, провоцирующего застой крови;
  • нездоровое питание. Употребление нездоровой пищи, переедание и быстрые перекусы, характерные для многих мужчин в силу работы, привычек и нежелания соблюдать принципы правильного питания, способствует развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также нарушений пищеварения, провоцирующих запоры и диареи, являющиеся основными причинами геморроя;
  • пагубные привычки. Курение и алкогольная зависимость негативно влияют на организм в целом, также могут спровоцировать геморрой;
  • тяжелые нагрузки. Геморрой у мужчин часто возникает из-за подъёма тяжестей или чрезмерных нагрузок на работе, связанной с тяжелым физическим трудом. Велика вероятность развития геморроя и у спортсменов.
Также будет интересно:  Свечи «Проктогливенол» при геморрое
Симптомы геморроя у мужчин
Геморрой является одним из наиболее часто встречающихся у мужчин заболеваний

Симптоматика

Геморрой у мужчин проявляется теми же симптомами, что и у женщин. На начальных стадиях заболевание выражено слабо, поэтому большинство мужчин предпочитают его не замечать, игнорируя появившийся дискомфорт. Со временем болезнь прогрессирует, провоцируя новые ярко выраженные симптомы:

  1. зуд в области заднего прохода;
  2. ощущение чего-то инородного в прямой кишке;
  3. капли крови после дефекации;
  4. болезненность самой дефекации;
  5. боли в брюшной области.

Возникновение похожих симптомов свидетельствует о необходимости посетить проктолога. Однако не все мужчины начинают лечение геморроя на начальной стадии болезни. Многие обращаются к врачу, когда узлы геморроя выпадают наружу и вправить их самостоятельно невозможно. Наружные шишки очень болезненны, они мешают нормально двигаться, ходить, сидеть и выполнять свои рабочие обязанности. Пренебрегают мужчины и профилактическими осмотрами, которые позволяют выявить болезнь на раннем этапе развития, когда симптомы ещё не заметны. Такое отношение к своему здоровью зачастую приводит к усугублению заболевания и значительно усложняет лечение.

Симптоматика и проявления геморроя
Проблемы с дефекацией при возникновении геморроя

Если обратиться к врачу своевременно, избавиться от неприятного заболевания поможет консервативное лечение. Такая терапия предполагает приём медикаментов, снимающих основные симптомы, щадящую диету и лечебную гимнастику. Если же поход к врачу затянуть, может потребоваться хирургическое лечение, предполагающее удаление геморроидального узла. Геморрой также может вызвать серьёзные осложнения в виде тромбозов, парапроктита, тромбофлебита и анемии, спровоцированной кровотечением. Таким образом, становится ясно, что предотвратить заболевание намного легче, чем впоследствии с ним бороться. Вот почему так важна профилактика геморроя у мужчин.

Основы профилактики

Для мужчин, чья профессия связана с подъемом тяжестей или же необходимостью подолгу сидеть на одном месте, рекомендуется профилактическое лечение геморроя. Профилактика будет полезной как здоровым людям, так и пациентам, которые прошли курс лечения от геморроя.

К основам профилактики можно отнести следующие рекомендации:

  • правильная диета. Сбалансированное питание благотворно влияет на самочувствие человека, иммунную и пищеварительную системы. Диета обязательно входит в комплексное лечение геморроя, а также показана в период восстановления после радикального вмешательства по удалению узлов геморроя;

    Успех профилактики геморроя - активный досуг
    Профилактика геморроя у мужчин — ведите активный образ жизни

  • подвижный образ жизни. Для нормализации кровотока рекомендуется заниматься спортивной ходьбой или бегом, делать ежедневную зарядку в домашних условиях, а также заниматься плаваньем, которое благотворно влияет на циркуляцию крови в организме. В рабочее время, чтобы предотвратить застой крови в кавернозных венах, представителям «сидячих» профессий рекомендуется ненадолго прерываться и разминаться, можно просто пройтись;
  • осторожное обращение с тяжестями. Следует беречь своё здоровье и не делать резких движений, поднимая тяжелые предметы. Чрезмерных нагрузок лучше избегать;
  • гигиена. Соблюдение гигиены после посещения туалета является немаловажным фактором в борьбе с геморроем. Чтобы предотвратить повреждение анального отверстия рекомендуется пользоваться мягкой туалетной бумагой;
  • температурный режим. Для предотвращения обострения геморроя необходимо не переохлаждаться, так как холод негативно влияет на кровеносные сосуды;
  • отказ от пагубных привычек. Употребление алкоголя запрещается людям с предрасположенностью к геморрою из-за способности алкоголя усиливать приток крови к тазовой области.

Особенности диеты

Правильное питание, способствующее предотвращению геморроя, рекомендуется мужчинам, находящимся в группе риска и тем, кто проходит лечение от геморроя. Сбалансированное питание предотвращает запоры, которые приводят к усиленным натуживаниям в процессе дефекации, что провоцирует развитие геморроя. Если же геморрой уже обострился, рекомендуется придерживаться диеты для нормализации стула, чтобы ещё больше не травмировать воспалённые узлы твёрдыми массами кала.

Диетическое питание как профилактика геморроя
Для предупреждения геморроя необходим правильный подбор продуктов и диета

Полезный рацион, который помогает предупредить геморрой у мужчин, включает:

  1. крупы. Каши (особенно гречневая, овсяная) способствуют улучшению пищеварения, их обязательно включают в комплексное лечение геморроя, кроме рисовой и манной, способствующих запорам;
  2. овощи, фрукты. Витаминосодержащие продукты предотвращают развитие геморроидальных узлов путём укрепления стенок сосудов, которые становятся более эластичными и после растяжения возвращаются в первоначальное положение. Кроме того, овощи богаты клетчаткой, стимулирующей работу кишечника и способствующей выведению шлаков из организма;
  3. нежирные виды мяса. Мужской рацион должен быть сбалансированным и обязательно включать мясные блюда, только они должны быть приготовлены в духовке или пароварке;
  4. кефир. Нормализует стул и микрофлору в кишечнике. Диетологи советуют выпивать стакан однодневного кефира перед сном;
  5. растительное масло. Для заправки салатов можно использовать различные виды растительных масел, влияющих на регулярность стула;
  6. вода. Рекомендуется пить много жидкости: воды, морсов, соков.
Жирная и острая пища могут привести к возникновению геморроя
В первую очередь следует отказаться от жирной пищи

Исключить из рациона следует жирную и жареную пищу. Кетчуп и майонез также запрещаются. То же относится и к копчёностям, а также острым блюдам. Такие продукты вызывают усиление кровотока в области прямой кишки.

Упражнения

Для профилактики данного заболевания у здоровых мужчин, а также для предотвращения рецидивов у пациентов, если уже проводилось радикальное лечение геморроя, рекомендуется выполнение простых упражнений, которые сможет делать каждый в домашних условиях или же на работе.

Примеры упражнений:

  1. необходимо сидеть на стуле с выпрямленной спиной, ноги, при этом, не отрывать от пола. Затем, нагнув корпус вперёд, нужно сжимать и разжимать ягодицы;
  2. нужно ходить, высоко поднимая колени. Такое упражнение улучшает циркуляцию крови в тазовой зоне;
  3. делать прямыми ногами упражнение «ножницы», лёжа на полу;
  4. в том же положении необходимо сжимать мышцы ягодиц, вытянув руки вдоль тела;
  5. следует выгибать спину, стоя на четвереньках;
  6. можно делать «берёзку», поднимая вверх нижние конечности, что способствует оттоку крови от нижней части тела.

Профилактическое лечение не предполагает каких-либо сложных действий, необходимо лишь более внимательно относиться к своему здоровью, следить за питанием и не находиться подолгу в одном положении.

загрузка...
загрузка...
Высокая Валентина Сергеевна
Автор: Высокая Валентина Сергеевна
Образование: Диплом по специальности "Лечебное дело", Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова, факультет военного обучения, лечебный факультет (2011 г.) Интернатура по специальности…

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz