Меню:
Категории:

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых

Просмотров: 1603
Комментариев: нет
Рейтинг:
Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых

О пользе здорового и сбалансированного питания говорят много. Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых в силах нормализовать пищеварение в оперативном режиме.

В норме лакто- и бифидобактерии выполняют ряд важных функций:

  • оперативно выводят из внутренней среды токсины, тяжелые соли и продукты распада алкоголя;
  • устраняют гнилостную микрофлору;
  • синтезируют витамины;
  • защищают кишечник от патологической и болезнетворной микрофлоры.
Поэтому диета при дисбактериозе кишечника является залогом быстрого выздоровления
С дисбактериозом кишечника, рано или поздно, в большей или меньшей мере сталкивался каждый человек

Если в отлаженной системе происходит сбой, то страдают все органы, снижается работоспособность, ухудшается настроение. Поэтому при первых симптомах дисбактериоза необходимо восстанавливать здоровье кишечника с запором.

Суть лечебного питания

Диета при кишечных инфекциях ставит цели:

  • прекращение обезвоживания при диарее, восстановление количества электролитов в крови и пищеварительном канале. Если этого не сделать в оперативном режиме, то возникают судороги и нарушения сердечного ритма;
  • повышение переваримости продуктов питания. При дисбактериозе в испражнениях часто встречаются кусочки непереваренных продуктов. Они часто загнивают, отравляя организм изнутри. Чтобы не допустить интоксикацию, применяют фармакологические препараты, антисептики, сорбенты натурального происхождения и правильное питание;
  • прекращение гиповитаминоза. Если вы полноценно питаетесь, но пища не усваивается, часто понос или запор, то развивается дефицит витаминов;
  • устранение аллергических реакций и негативных проявлений дисбактериоза кишечника на кожном покрове;
Главной задачей диеты в таких случаях является нормализация режима и состава питания
Как правило, питание при дисбактериозе не претерпевает особых изменений, хотя все же больным придется отказаться от всевозможных вредностей
  • поддержка роста лакто- и бифидобактерий, ликвидации колоний патологических микроорганизмов, кишечной палочки и дрожжей.

Все цели достигаются с помощью:

  1. Дробного питания. Прием пищи не ограничивается завтраком, обедом и ужином. Для полного усвоения продуктов необходимо питаться не менее 5 раз в сутки. Если вы активно работаете или занимаетесь спортом, то количество приемов увеличивается.
  2. Правильной трапезы. Во время еды не пейте никакой жидкости. Это разбавляет желудочный сок, снижает активность ферментов и провоцирует дисбактериоз и диарею.
  3. Полноценности продуктов питания. Диету составляют индивидуально. При этом учитывают возраст, пол, физиологические параметры человека, характер работы, наличие или отсутствие физической активности (занятий спортом). На лечебном питании человек не должен испытывать голод, головокружения, слабость или плохое настроение;
  4. Строгого соблюдения рекомендаций специалистов. Иначе диетотерапия не принесет пользы.
Также будет интересно:  Лечение дисбактериоза у женщин

Что категорически под запретом?

Терапия кишечника после антибиотиков имеет строгие предписания по поводу питания. Исключают определенные продукты с целью нормализации пищеварения, выравнивания рН среды, повышения активности ферментов и секретов печени и поджелудочной железы.

В рационе должны быть каши с клетчаткой, бульоны, свежие компоты и ягодные кисели
Запрещено употреблять жирное мясо и рыбу, консервы, соления, колбасы, сдобную выпечку, свежие овощи и сладости

Иногда при активном размножении болезнетворных микроорганизмов происходит воспаление эндотелия кишечника. Состояние требует коррекции с помощью фармакологических препаратов и рациона.

Дисбактериоз не допускает:

  • сладостей, свежей дрожжевой сдобы. Глюкоза и мука высшего сорта стимулируют рост колоний дрожжей и кишечных инфекций;
  • маринады, соления, консервированные салаты на зиму. Все эти продукты раздражают воспаленную слизистую оболочку тонкого или толстого кишечника. Если вы не хотите получить дуоденит, гастрит вместе с нарушением баланса микрофлоры, то откажитесь от этой категории продуктов;
  • сосиски, колбаски, мясные и рыбные консервы или деликатесы. Готовые изделия содержат много соли, специй и консервантов. Химические вещества продуктов придают характерный красивый цвет, вкусный аромат и другие технологические параметры. Если ежедневно питаться в таком режиме, то дисбактериоз кишечника не заставит себя долго ждать;
  • алкоголь в любых количествах. Этиловый спирт обезвоживает слизистую оболочку тонкого и толстого кишечника. Это снижает локальный иммунитет пищеварительного отдела. Если вы хотите восстановить баланс лакто- и бифидобактерий, то полностью исключите из меню алкогольные напитки в любом количестве;
  • газированные напитки. Пузырьки углекислого газа механически раздражают слизистую оболочку пищеварительного канала. Поэтому в период фармакологической коррекции и диеты откажитесь от газировки. Ограничение быстро устранит симптомы недуга.
Систематические приемы пищи нормализуют процесс пищеварения и метаболизм
Кушать необходимо регулярно, часто и небольшими порциями

Без чего не обойтись?

Лечение дисбактериоза кишечника с помощью правильного рациона состоит из определенного списка:

  • молочнокислые продукты. В идеале их готовят самостоятельно. Домашние йогурты, кефиры, простокваши, ряженки имеют натуральный состав, правильную кислотность. В магазинных продуктах содержатся консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие компоненты, необходимые согласно технологическим требованиям. Поэтому в меню при дисбактериозе кишечника включают молочнокислые продукты домашнего приготовления. Они содержат органические кислоты. Вещества восстанавливают здоровую среду в пищеварительной системе. Болезнетворные микроорганизмы смещают показатель в щелочную сторону. Йогурт, кефир, простокваша выравнивают рН;
  • овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки. Сложный углевод не переваривается в тонком или толстом отделе кишечника, но эффективен как при диарее, так и при застойных явлениях. Поэтому питание при дисбактериозе кишечника включает клетчатку в обязательном порядке. Она механически раздражает слизистую оболочку, активизирует перистальтику. При диарее клетчатка задерживает влагу и предотвращает обезвоживание. Запущенные стадии дисбактериоза сопровождаются метеоризмом (повышенным газообразованием). Но если диета при дисбактериозе кишечника у взрослых содержит специи и антисептические вещества, то удается избежать последствий. Поэтому экспериментируйте.
Также будет интересно:  Лечение дисбактериоза травами
Рацион должен состоять из продуктов с грубыми волокнами и клетчаткой, так как они нормализируют моторные функции кишечника
Правильно составленная диета восстанавливает моторные функции кишечника и баланс флоры

Лечебное меню

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых состоит из вкусных и разнообразных блюд. Пример питания на неделю:

  1. Понедельник. Начинают деть с молочной рисовой каши, паровых котлеток из курицы, травяного чая с медом. Второй завтрак состоит из сока и овсяного печенья. На обед готовят куриный бульон с крутым яйцом, паровую рыбу с овощным рагу, кофе с молоком. Полдник состоит из творога с изюмом и яблочного сока. На ужин подают отварной картофель на пару, цветную капусту в кляре и отвар шиповника.
  2. Вторник. Утро: творог с цукатами и сухофруктами запивают яблочным соком. Второй завтрак состоит из нескольких тостов, какао с молоком. На обед готовят суп с фрикадельками, гречневую кашу с курицей, салат из свеклы и орехов. На полдник готовьте манную кашу и чай. Ужин состоит из паровой рыбы и салата из свежих овощей.
  3. Среда. На завтрак готовят паровой омлет и кофе с молоком. На второй завтрак подают тосты с джемом. Обед состоит из овощного рагу из кабачка, моркови, горошка и курицы, пшеничная каша, травяной чай. На полдник подают молочную овсяную кашу. Ужин состоит из рисово-яблочной запеканки с медом и травяным чаем.
  4. Четверг. Утро начинается с гречки с отварной куриной грудкой. На второй завтрак подают какао с молоком и твердый сыр. Обед состоит из пшеничной каши с подливкой из кролика в томате, тушеных кабачков, сельдерея и цветной капусты. На полдник выпейте стакан натурального йогурта с парой тостов из пшеничного хлеба.

    Наряду с диетой пациентам могут назначить пробиотики и пребиотики
    Кушать можно только разрешенные продукты, которые благоприятно сказываются на процессе пищеварения

  5. Пятница. Завтракают овсянкой с молоком и сухофруктами, отваром из шиповника и отварным яйцом. На второй завтрак подают твердый сыр и банан. Обед состоит из борща, тушеного картофеля и грудинки индейки. На полдник подайте фруктово-творожную запеканку.
Также будет интересно:  Бывает ли при дисбактериозе температура

Каждый день перед сном выпивают стакан натурального йогурта, ряженки или кефира.

Профилактические меры

Диета при дисбактериозе с поносом устранит недуг за пару недель. Но как сделать так, чтобы нарушение баланса и реакция среды тонкого и толстого кишечника не нарушилась вновь? Превентивные меры в силах предотвратить патологию, поддерживать тонус мышечных волокон пищеварительного отдела:

  • боритесь с гиподинамией. Никакого эффекта от диеты не будет, если не двигаться и не заниматься спортом. Хотя бы гуляйте пешком в течение 30 минут. Катание на велосипеде, неспешный бег трусцой также положительно влияют на деятельность всего организма;
  • не остро реагируйте на стресс. Но любое сильное нервное потрясение оказывает негативное влияние на иннервацию. Поэтому в периоды стресса пейте седативные препараты или успокаивающие чаи;
  • не допускайте срывов питания. Если у вас склонность к дисбактериозу, то не увлекайтесь снеками и другими неполезными продуктами. Даже разовое употребление этого пищевого мусора провоцирует сокращение популяции лактобактерий в несколько раз;

  • откажитесь от табака. Никотин нарушает трофику эндотелия (слизистой оболочки пищеварительного канала). Стоит перетерпеть пару недель, и положительные изменения будут заметны;
  • не допускайте однообразия меню. Диета при дисбактериозе у взрослых – это не скучный рацион. Посмотрите обучающие видео в Интернет по правильному и здоровому питанию, посетите при желании курсы.

Помните, что сбалансированное питание – это вкусный и разнообразный рацион. Тогда настроение у вас будет отменным, а результаты порадуют очень быстро. Главное, положительный настрой и уверенность в собственных силах.

загрузка...
загрузка...
Алина Павловна Сидорук
Автор: Алина Павловна Сидорук
Образование Воронежская государственная медицинская академия имени Н.Н. Бурденко (2002 г.) Интернатура по специальности "Хирургия", Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (2003 г.) Ординатура…

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz