Меню:
Категории:

Как принимать льняное масло при запорах?

Просмотров: 477
Комментариев: нет
Рейтинг:
Как принимать льняное масло при запорах?

Появление проблем с опорожнением кишечника провоцирует развитие серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому необходимо быстро и эффективно устранить проблему при первых же ее проявлениях. Льняное масло при запорах применяется издавна, так как считается одним из действенных и мягких средств по ликвидации каловых застоев. Какие преимущества имеет средство? Как заваривать семена льна при частых запорах?

Причины болезненных явлений

Возникновение запоров происходит на фоне неправильного питания. Злоупотребление фаст-фудами, жирной, жареной и соленой пищей приводит к неправильной работе пищеварительной системы и дальнейшим застоям каловых масс. Врачи рекомендуют включать в свой рацион большое количество овощей и фруктов, улучшающих работу перистальтики. Необходимо отказаться от крахмалосодержащих продуктов, а также кондитерских и мучных изделий.

Свой рацион нужно строить на кашах, овощах и достаточном количестве растительных масел. Не менее важным является достаточное употребление жидкости.

Льняное масло от запоров бывает очень эффективно
Льняное масло от запоров применяется с давних времен

В день нужно выпивать 1,5 литра чистой воды. Этого количества достаточно для нормальной работы кишечника. Другими факторами, негативно влияющими на работу кишечника, являются:

  • недостаточная активность. При сидячей работе необходимо делать перерывы и чаще ходить. Врачи советуют заняться активным видом спорта;
  • в период беременности происходит увеличение матки, плод давит на все органы, что приводит к возникновению проблем с опорожнением;
  • при частом употреблении слабительных средств развивается синдром «ленивого кишечника». В результате перистальтика сильно нарушается, и человек не способен самостоятельно опорожниться;
  • геморрой и появление анальных трещин провоцирует страх перед болью и походом в туалет. Больной начинает психологически сдерживать свои позывы, что в дальнейшем выливается в серьезные застойные явления.
Также будет интересно:  Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Преимущества масла

Масло и семена льна при запорах используются издавна. Благодаря мягкому слабительному свойству этот натуральный продукт лидирует среди многих других средств. Попадая в кишечник, масло вызывает раздражение слизистых стенок и провоцирует активизацию перистальтики. Семя льна при запорах разбухает и, продвигаясь по кишечнику, приводит к быстрому опорожнению.

Лен и его масляный продукт содержат в себе следующие полезные вещества:

При нагревании льняное масло теряет свои полезные свойства, поэтому в кулинарии его используют только в холодном виде
Качественное масло слегка горчит и может иметь различный цвет – от светло-желтого до темно-коричневого с зеленоватым оттенком
  • калий;
  • кальций;
  • цинк;
  • селен;
  • холин;
  • магний;
  • фосфор;
  • натрий;
  • медь;
  • марганец;
  • железо;
  • лигнаны – нормализуют гормональный баланс;
  • омега-3 кислоты – приводят в ному холестерин, снижают давление;
  • витамины А, Е, D, F, PP,K и группы В;
  • лецитин – благотворно влияет на работу мозга и сердца;
  • ретинол – антиоксидант.

Во время употребления семян льна при запорах выделяется слизь, которая обволакивает стенки всего пищеварительного тракта. Кроме того, она обладает противовоспалительным, смягчающим действием и впитывает вредные вещества лучше, чем активированный уголь.

Как приготовить?

Многие спорят относительно того, как принимать продукт. Некоторые считают, что лучше всего помогает льняное масло при запорах. При этом специалисты рекомендуют приобрести средство, приготовленное при помощи холодного отжима. В таком случае сохраняется большое количество полезных веществ, благотворно влияющих на весь организм. Сегодня в аптеке продают натуральный продукт в капсулах и в масляном растворе. При периодически проявляющихся застоях каловых масс средство можно добавлять в каши, салаты или другие блюда. Если же проблемы с опорожнением стали частыми и имеют регулярный характер, необходимо принимать вещество каждое утро натощак и вечером перед сном.

Семена измельчают и отжимают масло с помощью пресса
Существует особый сорт льна – масличный лен

Льняное семя при запорах нужно правильно заваривать, чтобы получить максимальный эффект от использования. Для этого потребуется следующее:

  1. Промыть 2 ст.л. семен льна.
  2. Залить средство стаканом кипятка.
  3. Настаивать в течение одного часа.
  4. Принимать по 100 мл три раза в день.
Также будет интересно:  Препараты для улучшения работы кишечника при запорах

Проваривать семя льна при запорах нельзя. Это приводит к образованию вредного аммиака и синильной кислоты. Поэтому важно следить, чтобы температура нагрева не превышала 150 °С, так как это приведет к негативным последствиям и даже отравлению организма. Если употреблять семена, то суточной нормой считается количество 25 грамм. В профилактических целях достаточно съедать одну чайную ложку натурального продукта, запивая его 2 литрами воды.

Рецепты

Применение льна возможно в различных вариантах приготовления. Можно принимать льняное масло при запорах в чистом виде или же вприкуску с медом для устранения неприятного привкуса. Хорошо помогает следующий рецепт:

  1. В стакан кефира влить чайную ложку масляного средства.
  2. Добавить 2 ст. л. меда.
  3. Пить средство натощак.
Если регулярно принимать данное средство, это поможет избавиться не только от запоров
Регулярное употребление льняного масла комплексно действует на пищеварительную систему человека

Лечение запора льняным маслом можно проводить следующим образом:

  1. Взять ложку сухой травы зверобоя, чабреца, мяты или солодки.
  2. Залить 100 мл. масла.
  3. Настаивать в течение 14 дней в прохладном темном месте.
  4. Принимать по чайной ложке утром и вечером.

Семена чаще всего заваривают, хотя есть и такие, кто использует сырой продукт или же в виде муки. В таком случае обязательным является употребление достаточного количества жидкости (1,5 литра в день). Рекомендуют измельчить продукт в кофемолке и добавлять не более 1 ст.л. полученной муки в кисломолочные продукты.

Для борьбы с гастритом, воспалением двенадцатиперстной кишки, а также от запора рекомендуют готовить специальную слизь. Чтобы ее сделать, потребуется выполнить следующие действия:

  1. 1 ч. л. семян залить 100 мл кипятка.
  2. Жидкость нужно взбалтывать в течение 15 минут до образования целебной слизи.
  3. Затем процедить средство через ситечко, чтобы отделить семена.
  4. Принимать за 30 минут до приема пищи.

Как свидетельствуют отзывы, подобное лечение действует очень быстро и мягко. Буквально после нескольких приемов приходит желаемое облегчение, стул нормализируется.

Несмотря на многообразие растительных масел, льняное считается самым ценным среди них
В результате применения льняного масла от запоров устраняются не только сложности с дефекацией, но и оказывается лечебный эффект на весь организм в целом

Помимо приема внутрь возможно использование средства в виде клизм. Для этого нужно измельчить чайную лодку семян, добавить 2 ст. л. масляного раствора и настоять в течение получаса. Затем вещество процедить и с помощью небольшой резиновой груши ввести в прямую кишку.

Также будет интересно:  Как правильно принимать отруби при запорах?

Противопоказания

Существует ряд заболеваний, при которых использование льняного лекарства не рекомендовано. К таким относятся:

  • паталогические нарушения функциональности кишечника;
  • острая форма желчнокаменной болезни;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • панкреатит;
  • гепатит;
  • камни в почках и мочевом пузыре;
  • диарея.

У некоторых людей продукт способен вызвать аллергическую реакцию. Не стоит пить средство в период беременности и кормления грудью.

Для детского возраста

Запоры бывают и у детей, поэтому льняное масло применимо и к ним. Необходимо учитывать следующие рекомендации:

  • масляный раствор нельзя употреблять ранее, чем через полгода жизни младенца;
  • начинать прием лучше с трех капель, постепенно увеличивая дозу до 10 (до года);
  • в год можно давать по 0,5 ч. л. средства в день;
  • с 4-х лет дозу увеличивают до 1 ч. л. утром и вечером;
  • с десяти лет принимают по две десертные ложки в день.

Чтобы не отбить охоту от лекарственного средства из семян льна, нужно добавлять его в пищу. Оптимальным является добавление продукта в овощное пюре, каши или же кефир.

загрузка...
загрузка...
Алина Павловна Сидорук
Автор: Алина Павловна Сидорук
Образование Воронежская государственная медицинская академия имени Н.Н. Бурденко (2002 г.) Интернатура по специальности "Хирургия", Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (2003 г.) Ординатура…

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz